通俗來說健身等級是可以將剛開始健身的人叫健身入門級，然後經過2-3個月鍛鍊妖刀記29凱發k8首頁，這時可以成為初級。等到差不多半年時間的系統鍛鍊，這時差不多就是中級水平了。而經過至少一年的系統鍛鍊才能成為高級或者專業級凱發k8首頁。

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